常有疲倦、耗竭感、無力、無法運動、缺乏能量、虛弱、睏意、憂鬱、動作遲緩、身體沉重等症狀。

有可能是急性的(持續一個月或以下)或慢性的(持續一到六個月或以上)，但無論時間長短，這樣的疲憊往往會影響到患者的日常工作及生活品質。

 

可能發生的原因

1.癌症治療: 放射線治療、化學治療、生物療法(如：標靶治療)、手術。

2.貧血：癌症因素、癌症治療或其他相關治療導致。

3.營養：進食量少而無法獲得足夠能量。

4.情緒：焦慮與沮喪情緒。

5.身體功能：身體功能的喪失或惡化使日常生活活動量減少。

6.睡眠狀態: 睡眠品質不佳。

7.藥物使用: 鴉片類的止痛劑、鎮靜安眠劑或抗組織胺類藥。

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如何揮別癌因性疲憊

1. 日記:運用日記記錄疲憊程度，找出原因及解決方法，並設立減輕疲憊的目標。

2. 運動:適當的運動，選擇喜歡且方便執行的運動，如瑜珈、健走、游泳等。

3. 節省體力: 不宜運動者可選擇此措施，以預防能量的消耗:在能量最高峰時做最重要的事，並分配較不重要的活動給他人協助。若仍感疲憊，可暫停所有不重要的活動。

4. 營養: 攝取足夠的熱量和蛋白質，攝取足夠水分，攝取足夠的維生素。

5. 睡眠：每天固定規律的生活作息，非睡眠時或不想睡時，勿一直躺在床上，白天休息不超過一小時，養成良好的睡眠與休息習慣。

6. 其他的輔助療法: 芳香療法、針灸、中醫。

7. 少量多餐，建議至少一天6餐

8. 給予蛋白質、脂肪與纖維質的點心，避免飢餓或血糖波動過大造成疲倦（水果+乳酪取代兩片水果）

9. 每天足夠水分，脫水會更疲倦，如體重流失可以改喝果汁牛奶

10. 可以攝取高熱量高蛋白的營養品《比值越高濃度越高》

11. 減少自己烹調，請家人或朋友代購或是代煮

12. 冰箱庫存喜愛的食物，減少頻繁的採購食物

13. 可以用冷凍食品取代部分餐次

14. 如果有體力可以做活動

15. 多休息，白天3-4次小睡，而非長時間休息一次，休息可以看書、電影，且不影響晚上睡眠

16. 壓力會使疲勞更加遽，適時放鬆